Tulderull

Enligt min våg går jag ner 1,2kg inom loppet av 45 minuter genom att äta gröt och dricka juice, kaffe och the. Och inte gå på toa.
Efter det gick jag och uträttade mina behov. Vägde mig, för enligt logiken ska man ju gått ner då. Nepp
PLUS 2,1 KG!

. M sa igår;
"Du är så pigg och glad nu! Förr  satt du bara och hängde"

Det är nog sant.
Jag tror att det jag kallat depression många gånger, kanske egentligen var näringsbrist. ElinDietisten sa:
"Meh, matilda, förr lös orkesläsheten och energibristen i dina ögon, man kunde inte undvika det. och nu sitter du här, pigg.  Om du kollar boken mattillåtet så finns det lista på symptom vid näringsbrist, och de är EXAKT likadana vid ångest och depression!"


,  Det är nog inte så konstigt att medicin inte har hjälpt alla gånger, med tanke på hur jag ätit....
Om man tänker efter

har varit sååå duktig och käkat fiberberikad  havregynsgröt på morgonen ett bra tag. Dietstråd. "Det sätter igång förbrönningen" "det ger en bra start på dagden" "Kroppen får energi" balbalbla
.. jaja. Idag vaknade jag med ett otroligt sug efter Billys snordyra, rätt äckliga pannkakor. Testa och koolla!
men sen ville magen ha FRUKOST. Så in i micron, fixa kaffe,
sätta mig vid bordet..

• 1 Stoor kopp kaffe

• ett glas annanaasapelsinjuice

• en port fierberikad havregrynsgröt

• 2msk linfrön

• 2msk solroskärnor

• 2 dl Verum hälsofil naturell 0,5%

1 berocca Performance
1 Apoteket Kvinnna multivitamintablett



ähhh fasen jag lägger ner nu... jag återkommer

Enligt DietistElin;
1, det är ok med snabbnudlar
2, det är ok med pulvermos
det är ok med scanköttbullar.
HAHA GATSHA!
"Hellre nästan rätt än exakt fel!" hohohi

Jag vill träääna!!! Det liksom bara spritter i kroppen! Det är så underbart at ta i, jobba, glädjen, musiken, luften, känslan av att ha en pigg och glad och stark kropp! (ok, superpositiv och jedra optimism) men det är så... ah. Bra.
Det har känts hemskt i flera år, som om jag hade en tjugokilosklump kring varje ben, och på axlarna. Allt tog emot, men jag pinade mig. Såhär bra som nu har det nog inte känts sen en kort period sommaren -06. Har tränat rätt mycket i peroder efter det, men inte haft nån dirkekt träningsglädje. Inställningen var ju -gå ner i vikt, bränna fett, osv.
Nu är det KUL! Visst, jag vill  gå ner i vikt, men glädjen i ett pass handlar inte om det, det handlar om att ha kul! Det är asskönt att jag har ork.

Jo, jag får väl också medge- Havregryngröt varje morgon och minst ett till mål riktig mat + mellanmål gör susen. Dietisten är riktigt bra.   "Håll ut, det blir bra sen, bara stå uuut! kroppen är inte van, den bir chockad, men matilda, jag lovar, det blir bättre"
Det är som jag nog sagt tidigare, så svårt med alla olika läror. Jag har testat, svält, LCHF, ppulver, ViktVäktarna, Nutrilett, mycket mat,  allt av allt... ja mycket.
Elin Dietsten och jag ska hitta "Matildametoden"
Så som det ser ut nu äter jag alltid ordentlig frukost. Tänker på kostcirkeln och tallriksmodellen, och undviker snabba kolhydrater och socker. Äter efter klockan. Typ.
Vågen är goodbye.

Velade hit och dit och masade mig iväg för första truppträningen nu i vår och gick till ryggpasset dom har på måndagkvällarna. Typ som Core

Det var härligt!! Hade nåẗ som liknar min gamla  träningsglädje som jag inte haft på ca ett år . Jag hade betydligt mer ork och styrka än vad jag trodde!!
Shiit vad great! Nu vet jag att jag orkar

fFrukostalternativ:.

Jag hymlar inte med att jag kör diverse "bantingskurer". Naturligtvis vill jag bli smal, som så måga andra. och ja, jag har en ätstörning edan en lååång tid tillbaka. Fick en tidning hem från Cambridgekuren (CK) som jag har ett medlemskap i. Har med deras hjälp gått ner ca 16-20 kg, och det är ju bra.

<--------------Tildan efter träning

Träningen idag kändes bättre än i måndags, då jag inte kände någon träningsglädje alls. Idag är jag mer nöjd och glad.
Passledaren är super! Hon bara skiner upp och: "Heeej!!!" när jag kommer.

Kul att formen är på väg upp. Ändå rätt hyfsad nivå för att vara mig, ialla fall nu såhär xx kilo plus från när jag var tränad. Ordentligt tränad. Men kilorna blir färre och färre--tack för det!
Jag ger mig VG idag

Minus 8,5kg på fyra veckor. Lite besviken är jag allt. Får skylla mig själv, har fuskat lite... tyvärr. Vaddå TYVÄRR?! Mitt eget fel! Men nu jädrar! Här ska det rasas kilo och betalar man flera x-lappar i veckan för f*cking pulver, som säkert bara är sågspån och lite vitainer, då SKA man gå ner i vikt.
 Då ska JAG gå ner i vikt, om man tänker praktisk retorik. I den är det mycket fult att använa "man", utan man (haha) ska säga "Jag"
Nåja, om en månad kräver jag MINST åtta kilo till. Minus alltså.

Har gryym träningsvärk! Kan ju knappast ha det sen i måndags, men det var ett himla spring i trappor igår, och det är "trapp-musklerna" som känns. Baksida lår. Går som en pensionär nu, och benen känns tunga. Ja, hela kroppen känns tung och stel. Jag la märke till det när jag skulle gå till stationen idag. Benen ville inte riktig, dom ville inte gå snabbt och jag kunde inte öka farten heller.

Hemma från ett Rygg-passs. Gick fint- balansen var bra mycket bättre , kondis och styrka är också bättre,
men
träningsglädjen infann sig inte oredentligt. Jag var/är inte direkt sådär avslappnad och nöjd som jag brukar vara efteråt. Ingen adrenalinkick av musik och rörelse

Nåja, gjort mitt.
Borde vara nöjd, och det är jag väl

Jag var ännu duktigare än att baka kanelbullar-
Jag gick en rask långpromenad! Wiie, jag blev inte ens trött! Kul att märka att det finns en viss konsdiotion och styrka kvar från "mina glansdagar" (och NÄR var det?!)

Well, nöjd. Hoppas att promenaden sonade allt jag drack och åt igår på festen.

Yiiihaa! hade energi över (kvar?) och gick på ett träningspass. När jag kom dit, helt lite lost, så kom ledaren för passet och bara :
"heeej! Där ÄR du äntligen! Vad var det för ögonsjukdom du hade?"

Ehh... jag har aldrig träffat henne, men hon jobbar på vårdcentralen som sjukgyymnast. Är jag så känd? *asgarv*
Nåja, det snackas ju, men att en sjukgymnast är helt överlycklig för att se en, känna igen mig OCH DESSUTOM veta att jag har synskada.. hmmm

Passet var toppen, orkade ta ut alla rörelser ordentligt och hade orkat mer. Nöjd!
Bra tid var det med: 17-18.

Har fuskat någon gång med maten, och därför vågade jag inte väga mig idag. Behövde pepp, motivation och råd, och det fick jag av min rådgivare. peppad!

Köper en slags "Lättdryck" av Cambridge, och det är för att typ... smaksätta vattnet. Man ska liksom dricka 3-4(!) liter per dag! Kan bli trist med vanligt vatten, och det där smaksatta dämpar hunger och sug. Hade inget kvar igår och köpte därför FunLight (den utan socker) - same shit liksom- Men
magen växte till en höggravid mage! Den står fasen  rätt ut fortfarande! Det är nog inte så bra med sötningsmedel... Usch, tänka bara på all ColaZero och pepsiMax. Huuuh

Velar om jag ska in till stan imrogon. Borde på ett sätt, måste (?) få reda på om/hur mycket jag gått ner i vikt. Lite skraj där. Förra veckan gick jag ner hela otroliga
                          5,1 KILO!!
Kan nog inte slå det igen. De säger att det brukar vara en viktminskning mellan 1,5-3kg per vecka om man följer Cabmbridge.. Det är bäst för dom det! fast, om jag gått ner mindre än 1,5 kilo blir jag fan så missnöjd!
Hej pulver!

Vågar inte. Tänk om jag står still i vikt?
ahhh..'jag borde ägna mitt liv ät nåt bättre

VARNING- TRÅÅÅKINLÄGG
Hungrig, riktigt hungrig!
 Är dax för 2 dl pulver 20.00. Sista av tre.
Trist att hungern spökar lite :( Säkert för att jag åt en liten konserv Makrillfilé igår, då vill kroppen(magen) ha mat. Lär väl få lida några dagar. Men tänk på vågen Tildan, tänk på de 5,1 minus på en vecka! Kommer nog inte överträffa det igen.. men bara kilorna försvinner, ett efter ett.


Svintråkigt inlägg, jag vet.

I ren glädjeyra skulle jag tro, så blev jag taggad att gå på ett pass ikväll. Vid närmare eftertanke vet jag inte om det är så bra
-Ont i hals, huvud och snuvig
-får i mig 420 kcal/dygn Fas ett kallas den, och det står ju inte dirket några råd om träning.. Vilket kanske är rätt naturligt. Dock mer i de andra faserna
-orolig mage
-dåliga luftrör


ELLER är det bara fjantiga ursäkter?? Vad tycker ni?



jaja, får se. Käkat kycklingpulversoppa.

Med pulver, Cambridgepulver, strikt, i sju dagar. Enda synden de sju dagarna har varit en köttbulle och en liten konservburk makrillfié i tomatsås:
'
                                    =minus 5,1 KILO!!!!
Ahhh, kunde inte kommit lägligare, fan vad GLAD jag blev!!
Fem komma ett kilo på sju dagar... för bra för att vara sant. MEN, det är ju mycket vätska man tappar första veckan, det vet jag- men ändå!
Det gör mig ÄNNU mer sporrad att fortsätta med Cambridgemetoden!

'Det konstiga är, och det har jag nämt här, och sa till min C-rådgivare, att jag i stort sett inte varit alls så hungrig och knappt inte sugen alls, om jag jämför när jag t.ex. har börjat med LCHF. Det låter ologiskt. 2 dl gånger tre per dag- det borde ju öka hungern och trigga suget.
Fast jag var nog så inställd att köra grejen och liksom... inte tillåtit nåt annat. Inte ens LightCola- inte en enda!
Ibland är det bra att vara envis

Uh... orkade kanppt stå upp och borsta tänderna nyss, Bord ringa varningssignaler. Förlåt Ves.
Miserabelt.
patetiskt
Självfrörvållat


Hur mycket är det värt att mitt avtryck på jorden blir lättare?

Det rullar på,
Jag har käkat mitt andra "mål mat" idag,= Cambridge-vaniljpulver och pulverkaffe, mixas med 2,5dl varmt vatten. Hejja! Fast... det VAR gott! Och bananpulvret i kaffet idag på morgonen var en ny, god "kombo"

Usch, blir hungrig när jag tänker att jag endast har 2,5dl kvar att "äta" idag. Tja, 1,5 l. vatten åsså'
14.00-Pulvret drack jag upp på max 30 sekunder. Kan liksom inte äta vaniljkaffe med sked. "Kycklingsoppan" och "gröten" ätes ju lätt red sked, men då tesked. Det känns mer som "riktig" mat då. 
 
Mår inget vidare. Kroppen känns märklig. Trött, darrig, matt... Mitt fel, så varför klaga? Mitt ansvar, ett val, kanske inte som det var tänkt.. men vaddå

Mat- jag måste ha MAT. Kvittar viket, bara det är mat
Trevlig fredagkväll

Varje dag fram tills  början på kvällen de sensate dagarna har jag  frusit som ett.. ja? Litet djur(?) Har hela tien tänkt på hur sköönt det ska bli med ett varmt långbad och hållt ut tills klockan är "badtajm"
- och inte är jag frusen då inte!

Likadant med hungern- är hungrig mellan målen.  På fm/lunch var jag läskigt hungrig, men idag vid 14.00 märkte jag inte tiden alls, utan blev medveten om klockan först .vid 14.15.
-Inte ett dugg hungrig.
Var tveksam om  jag skulle dricka pulvret i.o.m. att jag inte var hungrig, men SKA JU hålla på tiderna..

Nu är jag döhungrig, men har slutat frysa så mycket. Säkert bara för att jag snart ska bada och inte "äta" förrän 20.00.


Lagen om all djävlighet eller?

Vakande prick åtta. Kanske kroppen vlile ha pulver? Har ju tänkt vara benhård på tiderna.
 08.00, 14.00 20.00
kan bli svårt, det vet jag sen tidigare. Men nu har jag bara pulver så det täcker exakt, inte en enda extrapåse.

Idag blev det choklad som jag blandade i en kopp kaffe. Obs- det är INTE bra att skaka varmdricka med allt i, i en shaker! *Poff* Det var den ja. Får väl köra med mixern, men av någon anledning känns det jobbigt. Ta fram. mixa, diska, lägga tillbaka..Man kan ju knappast kalla det "Vardagsmotion" Och är det lättare att shakea? Hälla upp, skaka, få grejer över hela köket, diska, torka upp, lägga in?

"Hemmadag idag, Ves är ledig. NICE!Nu ligger han och sover sött.

Ni får säga till när jag blir för tråkig av att bara prara pulver, lova det hörrni! Och en idé- kan ni int ge förslag  på vad ni vill veta o  mig och mitt liv? Vad jag ska skriva om?
PEACE