att leva
Jag är inte som jag tidigare varit. Har nog aldrig mått så dåligt, hade med största sannolikhet avverkat diverse sjukhusavddelningar, psyk och operation, vilket säkert satte stopp på ångest eller liknande.
Nu ,går och går, dag ut och dag in. Försöker göra allt "rätt" t-ex DBT- göra mig mindre sårbar genom äta, sova. motionera, så gott det går .
distrahera, akltivera, motsatt känsla, minfullness är andra färdigheter.QiGong på morgonen, Stå ut, inte agera på känslan.... har jag gjort i typ.. månader
Ojag VET att man inte ska döma, eller dela upp i bra eller dåligt. Rätt eller fel. Rättvist eller ej
Men jag vill ha, syn och hörsel kvar! Det är fan inte rättvist!
Känner ändå en sak även om livet sviker;
jag har gjort det absolut bästa jag kan
Nu ,går och går, dag ut och dag in. Försöker göra allt "rätt" t-ex DBT- göra mig mindre sårbar genom äta, sova. motionera, så gott det går .
distrahera, akltivera, motsatt känsla, minfullness är andra färdigheter.QiGong på morgonen, Stå ut, inte agera på känslan.... har jag gjort i typ.. månader
Ojag VET att man inte ska döma, eller dela upp i bra eller dåligt. Rätt eller fel. Rättvist eller ej
Men jag vill ha, syn och hörsel kvar! Det är fan inte rättvist!
Känner ändå en sak även om livet sviker;
jag har gjort det absolut bästa jag kan
Kommentarer
Trackback
